ビジネスで成功するマインドセット　17：リズムを持つ

17.リズムを持つ

生産性を高めるために、日々の計画を立てましょう。そして、毎日の流れにリズムを作ります。そうすると、「毎日、何をしようかなあ」と考える時間を節約できます。

私は、スケジュールを立てる時に以前は、フランクリンプランナーを使っていました。１５年使用していたので愛着があったのですが、現在は、グーグルプランナーで日々の予定を管理しています。

手書き派の人は、フランクリンプランナーのように紙に書くタイプのプランナーが良いでしょう。デジタル派の人は、グーグルカレンダーのようにパソコンとスマホアプリで同期できるタイプが便利で良いかと思います。

手書きが良いのか？デジタルが良いのか？賛否両論ありましが、好きなほうを選べば良いと思います。どちらにしても、外せない機能は、タイムスケジュールとTODOリストの両方があるものが良いです。

リズムを作るためのポイントは、朝早起きして時間を作ることです。

私のセミナーに参加してくれた人たちに、個人面談をしていた時があります。ラットレースを脱出するためのアドバイスをしていたのですが、ほとんどの人の悩みは時間がないことでした。

サラリーマンの仕事をしているので、夜遅くまで残業をしていてラットレースを抜け出すための活動をする時間がないのです。その方たちへのアドバイスは、「朝、１時間早く起きること」それしかありません。そうやって時間を作り出すしかないのです。

私の時間管理セミナーでいつも話しているのですが、早い時間帯は集中力が高く、創造性が必要な作業をするのに最適なのです。なるべく早い時間帯に優先順位の高いことをこなしましょう。

リズムを持つことでもう１つ大切なのはバランスを取ることです。バランスとは、肉体面、精神面、感情面の３つの面が満たされるようにすることです。

これはつまり、いつでも健康な状態を維持して、最高のパフォーマンスを発揮できるようにしておくこと。そうすることでリズムを持てるのです。

肉体面は、有酸素運動、栄養、水が大切です。精神面は、仕事、経済が大切です。感情面は、家族、恋人についてです。これら全てが健全にして健康を維持して生産性の高いリズムを持つことを意識しましょう。